Connaissez-vous l’EMDR?

L'Eye Movement Desensitization & Reprocessing (EMDR) ou la désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires est une thérapie qui s’adresse à toute personne souffrant de perturbations émotionnelles liées à un traumatisme ou aux personnes qui, par leur travail, sont exposées à de la violence ou de la souffrance tels les soignants, pompiers, policiers, militaires etc.

Comment ça fonctionne?

Quand survient un événement traumatique, il arrive que le cerveau soit débordé par l'information et ne parvienne pas à la traiter et à l'intégrer comme ce serait le cas pour un événement banal. Cette information traumatique est alors bloquée dans le cerveau comme s'il n'arrivait pas à la « digérer ».                                      

 

La thérapie EMDR entraîne le déblocage du système nerveux et permet au cerveau de retraiter l’information traumatique, de la « digérer ». Une fois la thérapie terminée, la personne pourra évoquer l'événement traumatique, mais sans la charge émotionnelle et la détresse qui l'accompagnaient auparavant. Il ne s'agit pas d'hypnose, et la personne garde complètement le contrôle d'elle-même au cours de la thérapie.

Est-ce efficace?

De nombreuses études scientifiques contrôlées ont été menées pour comprendre et valider son efficacité sur les symptômes de stress post-traumatique. Souvent, d'autres symptômes associés, comme l'anxiété ou les troubles du sommeil, s'en trouvent améliorés. Il est important de noter que c'est la personne en thérapie qui active elle-même sa propre guérison, puisque la thérapie est là pour débloquer et permettre au cerveau de faire le travail qu'il fait parfaitement en temps normal. Les améliorations peuvent être très rapides ou un peu plus lentes selon la complexité de la pathologie.

Qui suis-je?

Membre de l'Ordre des Psychologues du Québec, je suis formée et accréditée pour pratiquer la thérapie EMDR. Si vous avez des questions n'hésitez pas à me contacter à la clinique ou à consulter le site www.emdrcanada.org/fr 

Laetitia DEMAIN, psychologue à la Clinique Neuro Multi de Drummondville.